Alamin ang laman ng plato mo
Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa
Calories at mga nutrisyon
mainit, tuyo, quaker
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 376 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 11 g 39%
- Asukal 36 g —
- Sodium 502 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.28 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.63 mg 37%
- Biotin (B7) 12.7 µg 42%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 191 mg 15%
- Iron 13.7 mg 76%
- Magnesium 78 mg 19%
- Phosphorus 259 mg 21%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 2.3 mg 101%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7.6 g | 67 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.8 g | 34 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker instant oatmealmga pasas at pampalasa, tuyo360 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, tuyo, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER raisins dates at walnuts instant oatmealtuyo371 kcal / 100 g
- Raisins and spice instant oatsfortified, prepared with water88 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may maple at brown sugarmainit, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
- Cinnamon and spice instant oatsfortified, dry369 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Plain instant oatspinayaman, tuyo362 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 100 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 376 kcal, 7.6 g na protina, 67 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 50 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 188 kcal, 3.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 150 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 564 kcal, 11 g na protina, 101 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 200 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 752 kcal, 15 g na protina, 134 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 250 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 940 kcal, 19 g na protina, 168 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1423 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
