Alamin ang laman ng plato mo
Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa
Calories at mga nutrisyon
mainit, handa, quaker
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 10 g —
- Sodium 139 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.08 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 3.1 µg 10%
- Folate (B9) 18.3 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 52.8 mg 4%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 21.6 mg 5%
- Phosphorus 71.7 mg 6%
- Potassium 90.8 mg 2%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.64 mg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.1 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.2 g | 28 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.2 g | 37 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.3 g | 46 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker instant oatmealmga pasas at pampalasa, tuyo360 kcal / 100 g
- Raisins and spice instant oatsfortified, prepared with water88 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, handa, quaker103 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may maple at brown sugarmainit, inihanda, quaker105 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Cinnamon and spice instant oatsfortified, dry369 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER raisins dates at walnuts instant oatmealtuyo371 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 100 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 104 kcal, 2.1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 50 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 52 kcal, 1.1 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 150 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 156 kcal, 3.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 200 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 208 kcal, 4.2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa?
Ang 250 g ng Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasa ay may 260 kcal, 5.3 g na protina, 46 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1424 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
