Alamin ang laman ng plato mo
Raisins and spice instant oats
Calories at mga nutrisyon
fortified, prepared with water
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 8.7 g —
- Sodium 111 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 138 µg 15%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 2.3 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 56 mg 4%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 64 mg 5%
- Potassium 85 mg 2%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.47 mg 20%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 bahagi | 240 g | 211 | 4.8 g | 40 g | 2.3 g |
| 2 bahagi | 480 g | 422 | 9.5 g | 80 g | 4.6 g |
| ½ bahagi | 120 g | 106 | 2.4 g | 20 g | 1.1 g |
| 3 bahagi | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6.8 g |
| 4 bahagi | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cinnamon and spice instant oatsfortified, dry369 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasamainit, handa, quaker104 kcal / 100 g
- Plain instant oatsfortified, prepared with water (boiling water added or microwaved)68 kcal / 100 g
- Quaker instant oatmealmga pasas at pampalasa, tuyo360 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, handا77 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, handa, quaker103 kcal / 100 g
- Cereal sa agahan na oatinstant, nilagyan ng lasa, hindi pinatibay, ginawa gamit ang semi-skimmed na gatas98 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Oatsregular at mabilis, hindi pinatibay, niluto sa tubig (kasama ang pagkukulo at microwave), walang asin71 kcal / 100 g
- QUAKER raisins dates at walnuts instant oatmealtuyo371 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Raisins and spice instant oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Raisins and spice instant oats?
Ang 100 g ng Raisins and spice instant oats ay may 88 kcal, 2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (240 g) ng Raisins and spice instant oats?
Ang 1 bahagi (240 g) ng Raisins and spice instant oats ay may 211 kcal, 4.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (480 g) ng Raisins and spice instant oats?
Ang 2 bahagi (480 g) ng Raisins and spice instant oats ay may 422 kcal, 9.5 g na protina, 80 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120 g) ng Raisins and spice instant oats?
Ang ½ bahagi (120 g) ng Raisins and spice instant oats ay may 106 kcal, 2.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (720 g) ng Raisins and spice instant oats?
Ang 3 bahagi (720 g) ng Raisins and spice instant oats ay may 634 kcal, 14 g na protina, 120 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (960 g) ng Raisins and spice instant oats?
Ang 4 bahagi (960 g) ng Raisins and spice instant oats ay may 845 kcal, 19 g na protina, 160 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Raisins and spice instant oats?
Ang 50 g ng Raisins and spice instant oats ay may 44 kcal, 1 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Raisins and spice instant oats?
Ang 150 g ng Raisins and spice instant oats ay may 132 kcal, 3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173908 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
