Alamin ang laman ng plato mo
Quaker Christmas Crunch
Calories at mga nutrisyon
mga cereal para sa almusal na handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 397 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 3.1 g 15%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 44 g —
- Sodium 724 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.6 mg 136%
- Riboflavin (B2) 1.8 mg 142%
- Niacin (B3) 21.7 mg 136%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 2.2 mg 128%
- Folate (B9) 1537 µg 384%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 19.8 mg 110%
- Magnesium 55 mg 13%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 16.4 mg 149%
- Copper 0.15 mg 17%
- Selenium 6.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.4 g | 83 g | 4.8 g |
| 1 bahagi | 26 g | 103 | 1.2 g | 22 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 52 g | 206 | 2.3 g | 43 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 13 g | 52 | 0.6 g | 11 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 78 g | 310 | 3.5 g | 65 g | 3.8 g |
| 4 bahagi | 104 g | 413 | 4.6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.2 g | 42 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6.7 g | 125 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8.9 g | 167 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker Cap'n Crunchmga siryal na handang kainin398 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker406 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchmga siryal na handang kainin402 kcal / 100 g
- Malutong na cereal na bran ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker331 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch cereal Quakerhanda nang kainin, quaker402 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch cerealhanda nang kainin, quaker459 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch cerealmga cereal na handang kainin, quaker382 kcal / 100 g
- Cereal na oat ng Quaker Whole Heartsmga cereal na handang kainin376 kcal / 100 g
- Cereal na oat squaresmga cereal na handang kainin, quaker379 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker Christmas Crunch
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker Christmas Crunch?
Ang 100 g ng Quaker Christmas Crunch ay may 397 kcal, 4.4 g na protina, 83 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (26 g) ng Quaker Christmas Crunch?
Ang 1 bahagi (26 g) ng Quaker Christmas Crunch ay may 103 kcal, 1.2 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (52 g) ng Quaker Christmas Crunch?
Ang 2 bahagi (52 g) ng Quaker Christmas Crunch ay may 206 kcal, 2.3 g na protina, 43 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (13 g) ng Quaker Christmas Crunch?
Ang ½ bahagi (13 g) ng Quaker Christmas Crunch ay may 52 kcal, 0.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (78 g) ng Quaker Christmas Crunch?
Ang 3 bahagi (78 g) ng Quaker Christmas Crunch ay may 310 kcal, 3.5 g na protina, 65 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (104 g) ng Quaker Christmas Crunch?
Ang 4 bahagi (104 g) ng Quaker Christmas Crunch ay may 413 kcal, 4.6 g na protina, 87 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker Christmas Crunch?
Ang 50 g ng Quaker Christmas Crunch ay may 199 kcal, 2.2 g na protina, 42 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker Christmas Crunch?
Ang 150 g ng Quaker Christmas Crunch ay may 596 kcal, 6.7 g na protina, 125 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174652 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
