Alamin ang laman ng plato mo

Alaska pollock

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina12 g

Carbs0 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	56	12 g	0.4 g
1 bahagi	85 g	48	10 g	0.3 g
2 bahagi	170 g	95	21 g	0.7 g
½ bahagi	42.5 g	24	5.2 g	0.2 g
3 bahagi	255 g	143	31 g	1 g
4 bahagi	340 g	190	41 g	1.4 g
50 g	50 g	28	6.1 g	0.2 g
150 g	150 g	84	18 g	0.6 g
200 g	200 g	112	24 g	0.8 g
250 g	250 g	140	31 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Alaska pollock?

Ang 100 g ng Alaska pollock ay may 56 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Alaska pollock?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Alaska pollock ay may 48 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Alaska pollock?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Alaska pollock ay may 95 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Alaska pollock?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Alaska pollock ay may 24 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Alaska pollock?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Alaska pollock ay may 143 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Alaska pollock?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Alaska pollock ay may 190 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Alaska pollock?

Ang 50 g ng Alaska pollock ay may 28 kcal, 6.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Alaska pollock?

Ang 150 g ng Alaska pollock ay may 84 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3039 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla