Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang hamon
Calories at mga nutrisyon
138
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs1.7 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 7.6 g 10%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 16 g | 1.7 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7.9 g | 0.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 24 g | 2.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 31 g | 3.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 39 g | 4.3 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilutong hamniluto, inasinan, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Ham107 kcal / 100 g
- Ham ng baboyluto126 kcal / 100 g
- Cooked ham deli meathiniwa122 kcal / 100 g
- Nilagang ham na pinausukan135 kcal / 100 g
- Hiniwang ham ng baboyniluto108 kcal / 100 g
- Cured ham239 kcal / 100 g
- Lutong ham na may kalidad125 kcal / 100 g
- Lutong ham may balatmay balat137 kcal / 100 g
- Buong ham nilutocurred, na may natural na katas, buo, walang buto, taba at laman, pinainit, inihaw114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang hamon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang hamon?
Ang 100 g ng Nilagang hamon ay may 138 kcal, 16 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang hamon?
Ang 50 g ng Nilagang hamon ay may 69 kcal, 7.9 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang hamon?
Ang 150 g ng Nilagang hamon ay may 207 kcal, 24 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang hamon?
Ang 200 g ng Nilagang hamon ay may 276 kcal, 31 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang hamon?
Ang 250 g ng Nilagang hamon ay may 345 kcal, 39 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: CREA (Italy) 110400 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
