Alamin ang laman ng plato mo

Lutong ham na may kalidad

Calories at mga nutrisyon

125

calorieskcal bawat 100 g

Protina20 g

Carbs1.7 g

Taba4.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	125	20 g	1.7 g	4.5 g
50 g	50 g	63	9.8 g	0.9 g	2.3 g
150 g	150 g	188	29 g	2.6 g	6.8 g
200 g	200 g	250	39 g	3.4 g	9 g
250 g	250 g	313	49 g	4.3 g	11 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lutong ham na may kalidad?

Ang 100 g ng Lutong ham na may kalidad ay may 125 kcal, 20 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lutong ham na may kalidad?

Ang 50 g ng Lutong ham na may kalidad ay may 63 kcal, 9.8 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lutong ham na may kalidad?

Ang 150 g ng Lutong ham na may kalidad ay may 188 kcal, 29 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lutong ham na may kalidad?

Ang 200 g ng Lutong ham na may kalidad ay may 250 kcal, 39 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lutong ham na may kalidad?

Ang 250 g ng Lutong ham na may kalidad ay may 313 kcal, 49 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 28910 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla