Alamin ang laman ng plato mo

Lutong ham, may balat

Calories at mga nutrisyon

may balat

137

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs0.6 g

Taba6.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	137	19 g	0.6 g	6.3 g
50 g	50 g	69	9.7 g	0.3 g	3.2 g
150 g	150 g	206	29 g	0.8 g	9.5 g
200 g	200 g	274	39 g	1.1 g	13 g
250 g	250 g	343	49 g	1.4 g	16 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lutong ham, may balat?

Ang 100 g ng Lutong ham, may balat ay may 137 kcal, 19 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lutong ham, may balat?

Ang 50 g ng Lutong ham, may balat ay may 69 kcal, 9.7 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lutong ham, may balat?

Ang 150 g ng Lutong ham, may balat ay may 206 kcal, 29 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lutong ham, may balat?

Ang 200 g ng Lutong ham, may balat ay may 274 kcal, 39 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lutong ham, may balat?

Ang 250 g ng Lutong ham, may balat ay may 343 kcal, 49 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 28912 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla