Alamin ang laman ng plato mo

Mansanas

Calories at mga nutrisyon

laman at balat, hilaw

54
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs12 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 54 kcal —
  • Protina 0.3 g 1%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 11 g —
  • Sodium 1.5 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1.8 µg 0%
  • Bitamina C 4.6 mg 5%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 1.8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.08 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
  • Bitamina B6 0.04 mg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 5.3 mg 0%
  • Iron 0.1 mg 1%
  • Magnesium 6.5 mg 2%
  • Phosphorus 11.4 mg 1%
  • Potassium 119 mg 3%
  • Zinc 0.03 mg 0%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Iodine 0.37 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g540.3 g12 g0.3 g
50 g50 g270.1 g5.8 g0.1 g
150 g150 g810.4 g17 g0.4 g
200 g200 g1080.5 g23 g0.5 g
250 g250 g1350.6 g29 g0.6 g

Mga tanong tungkol sa Mansanas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mansanas?

Ang 100 g ng Mansanas ay may 54 kcal, 0.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mansanas?

Ang 50 g ng Mansanas ay may 27 kcal, 0.1 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mansanas?

Ang 150 g ng Mansanas ay may 81 kcal, 0.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mansanas?

Ang 200 g ng Mansanas ay may 108 kcal, 0.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mansanas?

Ang 250 g ng Mansanas ay may 135 kcal, 0.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13039 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla