Alamin ang laman ng plato mo
Berdeng mansanas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 51 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.5 g 1%
- Hibla 2.5 g 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.7 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.9 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.2 g | 27 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Berdeng mansanas
Paano hindi nangingitim ang hiniwang berdeng mansanas?
Isawsaw ang hiwa sa malamig na tubig na may kaunting katas ng lemon sa loob ng ilang minuto, saka patuluin bago ihain. Nakakatulong ang asim na pabagalin ang pangingitim.
Paano gamitin ang berdeng mansanas sa apple pie?
Balatan at hiwain nang magkakapantay ang mansanas para maluto nang sabay. Para sa karaniwang pie, maghurno sa 190 °C nang mga 40–50 minuto, hanggang lumambot ang palaman at maging golden brown ang crust.
Paano pumili ng magandang berdeng mansanas?
Pumili ng matigas at makinis ang balat, mabigat para sa laki nito, at walang pasa o malambot na bahagi. Mas maasim at matatag ang laman ng Granny Smith, kaya bagay ito sa pagluluto.
Paano mag-imbak ng berdeng mansanas para manatiling malutong?
Ilagay sa refrigerator, mas mainam sa drawer para sa prutas at gulay, at huwag hugasan hanggang gagamitin na. Ilayo sa mga gulay na madaling mahinog o masira dahil naglalabas ng ethylene ang mansanas.
Anong mga putahe ang bagay sa berdeng mansanas?
Masarap itong hiniwa sa salad na may repolyo o dahon ng salad, at puwede ring idagdag sa oatmeal o sandwich para sa malutong at maasim na lasa. Karaniwan din itong gamitin sa apple pie at apple crumble.
Puwede bang ipalit ang berdeng mansanas sa ibang mansanas sa recipe?
Oo. Kung kailangan ng maasim at matatag na laman, magandang pamalit ang Granny Smith; kung mas matamis na lasa ang kailangan, puwede ang ibang mansanas, pero maaaring mag-iba ang tamis at lambot ng putahe.
Dapat bang balatan ang berdeng mansanas bago kainin?
Hindi kailangan kung malinis ang balat at gusto mo ang dagdag na lutong. Hugasan at kuskusin ito sa ilalim ng umaagos na tubig bago hiwain o kainin.
Pinagmulan: IFCT (India) E002 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
