Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 67 kcal —
  • Protina 0.2 g 0%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 15 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0.2 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.21 mg 1%
  • Bitamina K 0.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.08 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
  • Bitamina B6 0.04 mg 3%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 3.2 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 4 mg 0%
  • Iron 0.24 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Phosphorus 6 mg 0%
  • Potassium 70 mg 1%
  • Zinc 0.05 mg 0%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenium 0.3 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g670.2 g15 g0.4 g
50 g50 g340.1 g7.4 g0.2 g
150 g150 g1010.3 g22 g0.6 g
200 g200 g1340.4 g30 g0.9 g
250 g250 g1680.5 g37 g1.1 g

Mga tanong tungkol sa Mansanas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mansanas?

Ang 100 g ng Mansanas ay may 67 kcal, 0.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mansanas?

Ang 50 g ng Mansanas ay may 34 kcal, 0.1 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mansanas?

Ang 150 g ng Mansanas ay may 101 kcal, 0.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mansanas?

Ang 200 g ng Mansanas ay may 134 kcal, 0.4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mansanas?

Ang 250 g ng Mansanas ay may 168 kcal, 0.5 g na protina, 37 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1487 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla