Alamin ang laman ng plato mo
pinya
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, sa katas, mga solido at likido
60
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs15 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 14 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 9.5 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.28 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 6 mg 0%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 1.1 mg 49%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.2 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.6 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0.8 g | 30 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.1 g | 37 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng pinya46 kcal / 100 g
- Pinya na de-latatubig na pack, mga solido at likido32 kcal / 100 g
- Delubhang pinyasa juice ng pinya, solido at likido55 kcal / 100 g
- LPG na pinyasa katas49 kcal / 100 g
- Arnibal ng pinyade-lata sa arnibal88 kcal / 100 g
- Pineapple49 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Prutas saladmelokoton, peras, aprikot, pinya, cherry, de-lata, sa tubig, solidong bahagi at likido30 kcal / 100 g
- Grapefruitnaka-canned, juice pack, solid at likido37 kcal / 100 g
- Canned na perasjuice pack, mga solido at likido50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pinya
Ilang calories ang nasa 100 g ng pinya?
Ang 100 g ng pinya ay may 60 kcal, 0.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pinya?
Ang 50 g ng pinya ay may 30 kcal, 0.2 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pinya?
Ang 150 g ng pinya ay may 90 kcal, 0.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pinya?
Ang 200 g ng pinya ay may 120 kcal, 0.8 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pinya?
Ang 250 g ng pinya ay may 150 kcal, 1.1 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1736 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla