Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng baka mock tender steak

Calories at mga nutrisyon

karne ng baka, banig, mock tender steak, may payat at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0", usda choice, niluto, inihaw

161
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba5.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 161 kcal —
  • Protina 26 g 51%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.7 g 7%
  • Saturated fat 1.7 g 9%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 3.4 µg 140%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 234 mg 19%
  • Potassium 293 mg 6%
  • Zinc 7.8 mg 71%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 25.2 µg 46%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16126 g0 g5.7 g
1 bahagi85 g13722 g0 g4.9 g
2 bahagi170 g27444 g0 g9.7 g
½ bahagi42.5 g6811 g0 g2.4 g
3 bahagi255 g41166 g0 g15 g
4 bahagi340 g54788 g0 g19 g
50 g50 g8113 g0 g2.9 g
150 g150 g24239 g0 g8.6 g
200 g200 g32252 g0 g11 g
250 g250 g40364 g0 g14 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng baka mock tender steak

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang 100 g ng Karne ng baka mock tender steak ay may 161 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka mock tender steak ay may 137 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka mock tender steak ay may 274 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka mock tender steak ay may 68 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka mock tender steak ay may 411 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka mock tender steak ay may 547 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang 50 g ng Karne ng baka mock tender steak ay may 81 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka mock tender steak?

Ang 150 g ng Karne ng baka mock tender steak ay may 242 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171783 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla