Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
laman, niluto, pang-deli
176
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba8.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 176 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.9 g 11%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 430 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.71 µg 4%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.54 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.83 mg 5%
- Phosphorus 300 mg 24%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Selenium 27 µg 49%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 24 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 60 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, luto, rotisserie, may pampalasa233 kcal / 100 g
- Binti at hita ng manokmay balat, inihaw296 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmadilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw214 kcal / 100 g
- Drumstick ng manoklaman, lutong handa mula sa deli187 kcal / 100 g
- Karne ng tenga ng manokmanok na broiler o prito, luto, prito218 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
- Pata ng manokmay balat, hilaw158 kcal / 100 g
- Binti ng manokmaitim na karne, laman lamang, walang taba, nilaga o pinakuluan nang walang idinagdag na asin164 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng manok?
Ang 100 g ng Hita ng manok ay may 176 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng manok?
Ang 50 g ng Hita ng manok ay may 88 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng manok?
Ang 150 g ng Hita ng manok ay may 264 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hita ng manok?
Ang 200 g ng Hita ng manok ay may 352 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hita ng manok?
Ang 250 g ng Hita ng manok ay may 440 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M10017 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
