Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, karne at balat, niluto, prito, may batter
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 277 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 8.8 g 3%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0.3 g 1%
- Sodium 288 mg 13%
- Cholesterol 93 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 29 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.98 mg 20%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 155 mg 12%
- Potassium 192 mg 4%
- Zinc 2 mg 19%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 23.2 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8.8 g | 17 g |
| 1 bahagi | 52 g | 144 | 11 g | 4.6 g | 8.6 g |
| 2 bahagi | 104 g | 288 | 23 g | 9.1 g | 17 g |
| ½ bahagi | 26 g | 72 | 5.6 g | 2.3 g | 4.3 g |
| 3 bahagi | 156 g | 432 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 4 bahagi | 208 g | 576 | 45 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Pritong hita ng manokfast food, pritong manok, hita, karne at balat at panir274 kcal / 100 g
- Nilagang hita ng manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading274 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o pamanok, niluto, pinirito, may batter273 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmadilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw214 kcal / 100 g
- Karne ng tenga ng manokmanok na broiler o prito, luto, prito218 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokbroiler o fryer, karne at balat, luto, prito, may batter268 kcal / 100 g
- Hitit ng manok na may balatmanok, karne at balat, nilublob sa batter, prito277 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na walang balatmanok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, prito195 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng manok?
Ang 100 g ng Hita ng manok ay may 277 kcal, 22 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (52 g) ng Hita ng manok?
Ang 1 bahagi (52 g) ng Hita ng manok ay may 144 kcal, 11 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (104 g) ng Hita ng manok?
Ang 2 bahagi (104 g) ng Hita ng manok ay may 288 kcal, 23 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (26 g) ng Hita ng manok?
Ang ½ bahagi (26 g) ng Hita ng manok ay may 72 kcal, 5.6 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (156 g) ng Hita ng manok?
Ang 3 bahagi (156 g) ng Hita ng manok ay may 432 kcal, 34 g na protina, 14 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (208 g) ng Hita ng manok?
Ang 4 bahagi (208 g) ng Hita ng manok ay may 576 kcal, 45 g na protina, 18 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng manok?
Ang 50 g ng Hita ng manok ay may 139 kcal, 11 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng manok?
Ang 150 g ng Hita ng manok ay may 416 kcal, 32 g na protina, 13 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172386 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
