Alamin ang laman ng plato mo
Hikaw ng manok
Calories at mga nutrisyon
madilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 110 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 156 mg 7%
- Cholesterol 87 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.43 mg 25%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.56 µg 23%
- Choline 75.1 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 175 mg 14%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 20.9 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 113 g | 124 | 22 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 bahagi | 226 g | 249 | 43 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 bahagi | 339 g | 373 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 bahagi | 452 g | 497 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 48 g | 0 g | 9.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manokmadilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, niluto, ibinusa215 kcal / 100 g
- Manok na drumstickmadilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, hilaw106 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmadilim na karne, karne at balat, may dagdag na solusyon, hilaw146 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Pata ng manokmay balat, hilaw158 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeyinahin, karne lamang, hilaw141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hikaw ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hikaw ng manok?
Ang 100 g ng Hikaw ng manok ay may 110 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Hikaw ng manok ay may 124 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Hikaw ng manok ay may 249 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Hikaw ng manok?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Hikaw ng manok ay may 62 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Hikaw ng manok ay may 373 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Hikaw ng manok ay may 497 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hikaw ng manok?
Ang 50 g ng Hikaw ng manok ay may 55 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hikaw ng manok?
Ang 150 g ng Hikaw ng manok ay may 165 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172859 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
