Alamin ang laman ng plato mo
Hikaw ng manok
Calories at mga nutrisyon
madilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 214 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 174 mg 8%
- Cholesterol 128 mg 43%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
- Choline 93.6 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 197 mg 16%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 31.1 µg 57%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0.1 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 182 | 20 g | 0.1 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 364 | 40 g | 0.2 g | 24 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 91 | 10 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 546 | 60 g | 0.2 g | 35 g |
| 4 bahagi | 340 g | 728 | 80 g | 0.3 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 35 g | 0.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 47 g | 0.2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 59 g | 0.2 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manokmadilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, niluto, ibinusa215 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmadilim na karne, karne at balat, may dagdag na solusyon, luto, inihaw180 kcal / 100 g
- Manok na drumstickmadilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw146 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Karne ng tenga ng manokmanok na broiler o prito, luto, prito218 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
- Balat ng manokmga hita at binti, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw421 kcal / 100 g
- Manokmga broiler o manok para sa prito, madilim na karne, karne lamang, niluto, inihaw205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hikaw ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hikaw ng manok?
Ang 100 g ng Hikaw ng manok ay may 214 kcal, 24 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Hikaw ng manok ay may 182 kcal, 20 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Hikaw ng manok ay may 364 kcal, 40 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hikaw ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hikaw ng manok ay may 91 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Hikaw ng manok ay may 546 kcal, 60 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hikaw ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Hikaw ng manok ay may 728 kcal, 80 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hikaw ng manok?
Ang 50 g ng Hikaw ng manok ay may 107 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hikaw ng manok?
Ang 150 g ng Hikaw ng manok ay may 321 kcal, 35 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174505 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
