Alamin ang laman ng plato mo
drumstick ng manok na walang balat
Calories at mga nutrisyon
manok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, prito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 96 mg 4%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.35 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 19.6 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 bahagi | 25 g | 49 | 7.2 g | 0 g | 2 g |
| 2 bahagi | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 24 | 3.6 g | 0 g | 1 g |
| 3 bahagi | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6.1 g |
| 4 bahagi | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Drumstick ng manok29 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng manokbroiler, karne, hilaw116 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler o fryer, hilaw120 kcal / 100 g
- Manok na drumstickmadilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw146 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne at balat, niluto, nilaga229 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Pata ng manokwalang balat, niluto, walang mantika, may asin159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa drumstick ng manok na walang balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 100 g ng drumstick ng manok na walang balat ay may 195 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 1 bahagi (25 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 49 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 2 bahagi (50 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 98 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 24 kcal, 3.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 3 bahagi (75 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 146 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 4 bahagi (100 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 195 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 150 g ng drumstick ng manok na walang balat ay may 293 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 200 g ng drumstick ng manok na walang balat ay may 390 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172375 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
