Alamin ang laman ng plato mo
drumstick ng manok na walang balat
Calories at mga nutrisyon
manok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 169 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.96 mg 19%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
- Choline 73.1 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 bahagi | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Drumstick ng manokmanok na broiler o pang-prito, karne at balat, niluto, nilaga204 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng manokbroiler, karne, hilaw116 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler o fryer, hilaw120 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Manok na drumstickmadilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw146 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Pata ng manokwalang balat, niluto, walang mantika, may asin159 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne lamang, niluto, nilaga176 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa drumstick ng manok na walang balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 100 g ng drumstick ng manok na walang balat ay may 169 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 1 bahagi (85 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 144 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 2 bahagi (170 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 287 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 72 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 3 bahagi (255 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 431 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 4 bahagi (340 g) ng drumstick ng manok na walang balat ay may 575 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 50 g ng drumstick ng manok na walang balat ay may 85 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng drumstick ng manok na walang balat?
Ang 150 g ng drumstick ng manok na walang balat ay may 254 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172377 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
