Alamin ang laman ng plato mo
Gisantes
Calories at mga nutrisyon
de lata
Protina5.6 g
Carbs9.7 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 9.7 g 4%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3.4 g 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 5.6 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | – | 2.8 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 8.4 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 11 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 14 g | 24 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga berdeng gisantesniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin84 kcal / 100 g
- Ginataang gisantesde lata, muling pinainit81 kcal / 100 g
- Tuyong gisanteshilaw303 kcal / 100 g
- De-latang gisantes67 kcal / 100 g
- Gayahin ang mga gisantesnaka-lata, tinanggalan ng tubig ang mga solido68 kcal / 100 g
- Green peasde-latang, mga solido at likido58 kcal / 100 g
- Garbansosde-lata133 kcal / 100 g
- Lentiljasde-lata92 kcal / 100 g
- Garबांसोpinakuluan, de-lata98 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 1678 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
