Alamin ang laman ng plato mo
Peas, green, canned
Calories at mga nutrisyon
74
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.2 g
Carbs8.1 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 5.2 g 10%
- Carbohydrate 8.1 g 3%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 6.6 g 24%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 66.7 µg 7%
- Bitamina C 9.6 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 70 µg 58%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 29.7 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 31.3 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 79.2 mg 6%
- Potassium 37 mg 1%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 0.9 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5.2 g | 8.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.6 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.8 g | 12 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Berdeng gisantesnaka-lata, solido at likido, walang asin53 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Gayahin ang mga gisantesnaka-lata, tinanggalan ng tubig ang mga solido68 kcal / 100 g
- Luntiang gisantesde-lata, karaniwang balot, mga solido at likido58 kcal / 100 g
- Green peasde-latang, mga solido at likido58 kcal / 100 g
- Gintong gisantesde-lata, mga tuyong solido, walang asin69 kcal / 100 g
- Gisantesde-lata, sinala93 kcal / 100 g
- De-latang gisantes67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Canned na gisantessa tubig, pinainit muli, tinanggalan ng sabaw59 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Peas, green, canned
Ilang calories ang nasa 100 g ng Peas, green, canned?
Ang 100 g ng Peas, green, canned ay may 74 kcal, 5.2 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Peas, green, canned?
Ang 50 g ng Peas, green, canned ay may 37 kcal, 2.6 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Peas, green, canned?
Ang 150 g ng Peas, green, canned ay may 111 kcal, 7.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Peas, green, canned?
Ang 200 g ng Peas, green, canned ay may 147 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Peas, green, canned?
Ang 250 g ng Peas, green, canned ay may 184 kcal, 13 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1314 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
