Alamin ang laman ng plato mo
Lentils, green, boiled, canned
Calories at mga nutrisyon
55
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.6 g
Carbs3.6 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 55 kcal —
- Protina 6.6 g 13%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 4.6 g 16%
- Asukal 0 g —
- Sodium 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 42.5 mg 47%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotin (B7) 3.7 µg 12%
- Folate (B9) 11.3 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 32.7 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 76 mg 6%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 5.6 µg 10%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.6 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3.3 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 82 | 9.8 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 109 | 13 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 136 | 16 g | 8.9 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Lentihas na berdenaka-lata, walang brine92 kcal / 100 g
- Lentehas na berdede-lata52 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- May lasang de-latang lentehastininggalan90 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lentils, green, boiled, canned
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lentils, green, boiled, canned?
Ang 100 g ng Lentils, green, boiled, canned ay may 55 kcal, 6.6 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lentils, green, boiled, canned?
Ang 50 g ng Lentils, green, boiled, canned ay may 27 kcal, 3.3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lentils, green, boiled, canned?
Ang 150 g ng Lentils, green, boiled, canned ay may 82 kcal, 9.8 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lentils, green, boiled, canned?
Ang 200 g ng Lentils, green, boiled, canned ay may 109 kcal, 13 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lentils, green, boiled, canned?
Ang 250 g ng Lentils, green, boiled, canned ay may 136 kcal, 16 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1807 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
