Alamin ang laman ng plato mo
May lasang de-latang lentehas
Calories at mga nutrisyon
tininggalan
90
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs12 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 90 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 239 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.1 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Phosphorus 82.7 mg 7%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.4 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hinog na lentilde-lata, pinatulo119 kcal / 100 g
- Lentilnaka-lata, sinala91 kcal / 100 g
- Naka-lata na puting beannaaagusan86 kcal / 100 g
- Lentihas na berdenaka-lata, walang brine92 kcal / 100 g
- Espinaka sa latatinanggalan ng tubig25 kcal / 100 g
- De-latang artichoketinuyo40 kcal / 100 g
- Asparagus de-latatinanggalan ng tubig20 kcal / 100 g
- De-latang patatastininggalan57 kcal / 100 g
- Lentehas na berdede-lata52 kcal / 100 g
- Hiniwang nakakarong kamatis na binalatantinanggalan ng tubig16 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa May lasang de-latang lentehas
Ilang calories ang nasa 100 g ng May lasang de-latang lentehas?
Ang 100 g ng May lasang de-latang lentehas ay may 90 kcal, 6.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng May lasang de-latang lentehas?
Ang 50 g ng May lasang de-latang lentehas ay may 45 kcal, 3.4 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng May lasang de-latang lentehas?
Ang 150 g ng May lasang de-latang lentehas ay may 136 kcal, 10 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng May lasang de-latang lentehas?
Ang 200 g ng May lasang de-latang lentehas ay may 181 kcal, 14 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng May lasang de-latang lentehas?
Ang 250 g ng May lasang de-latang lentehas ay may 226 kcal, 17 g na protina, 31 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20510 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
