Alamin ang laman ng plato mo
Garbansos
Calories at mga nutrisyon
de-lata
133
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.2 g
Carbs14 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 4.1 g 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.2 g | 14 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.6 g | 7.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 199 | 11 g | 21 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 14 g | 28 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 332 | 18 g | 35 g | 7.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chickpeasmature na buto, de-lata, solido at likido88 kcal / 100 g
- Garबांसोpinakuluan, de-lata98 kcal / 100 g
- Garbanzohinog na buto, hilaw378 kcal / 100 g
- Garbanzo beansde lata, naalisang tubig, banlaw138 kcal / 100 g
- Gisantesde lata
- Pinatuyong garbanzos
- Lentiljasde-lata92 kcal / 100 g
- De-latang gisantes67 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Lentilnaka-lata, sinala91 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Garbansos
Ilang calories ang nasa 100 g ng Garbansos?
Ang 100 g ng Garbansos ay may 133 kcal, 7.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Garbansos?
Ang 50 g ng Garbansos ay may 66 kcal, 3.6 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Garbansos?
Ang 150 g ng Garbansos ay may 199 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Garbansos?
Ang 200 g ng Garbansos ay may 266 kcal, 14 g na protina, 28 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Garbansos?
Ang 250 g ng Garbansos ay may 332 kcal, 18 g na protina, 35 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2191 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
