Alamin ang laman ng plato mo
Beef brisket
Calories at mga nutrisyon
tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, ibinraisa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 2.6 µg 107%
- Choline 126 mg 23%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 32.9 µg 60%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 33 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 bahagi | 85 g | 173 | 28 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 345 | 56 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 86 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 518 | 85 g | 0 g | 17 g |
| 4 bahagi | 340 g | 690 | 113 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 83 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Corned beef brisketbinanlatsang baka, luto251 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, binraise298 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatitanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise196 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga291 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatiwalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw132 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaKarne ng baka, New Zealand, inaangkat, dulo ng brisket, taba at laman, niluto, binraise250 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, flat, laman lang, niluto, ibinabad sa sabaw226 kcal / 100 g
- Steak ng flank ng bakahiwalay na taba at laman, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, binraise263 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef brisket
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef brisket?
Ang 100 g ng Beef brisket ay may 203 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Beef brisket?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Beef brisket ay may 173 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Beef brisket?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Beef brisket ay may 345 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Beef brisket?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Beef brisket ay may 86 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Beef brisket?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Beef brisket ay may 518 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Beef brisket?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Beef brisket ay may 690 kcal, 113 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef brisket?
Ang 50 g ng Beef brisket ay may 102 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef brisket?
Ang 150 g ng Beef brisket ay may 305 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171818 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
