Alamin ang laman ng plato mo
Brisket ng baka, patag na hati
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat na karne at taba, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.3 g 12%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
- Choline 59.9 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 23.1 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9.3 g |
| 1 bahagi | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 bahagi | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baka flat kalahatihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw276 kcal / 100 g
- Beef brisketbuo, hiwalay na payat lamang, lahat ng grado, hilaw157 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, binraise289 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, payat at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw253 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
- Brisket point end ng bakanew zealand, inangkat, puro laman, hilaw125 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaBaka, New Zealand, inangkat, brisket point end, may taba at laman, hilaw163 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
- Karne ng brisket ng bakawalang taba, inihaw, may mantikilya, walang asin372 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brisket ng baka, patag na hati
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 100 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 165 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 186 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 373 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 93 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 559 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 746 kcal, 92 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 50 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 83 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 150 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 248 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168714 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
