Alamin ang laman ng plato mo
Beef brisket
Calories at mga nutrisyon
tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng uri, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 127 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 74 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.52 mg 31%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.8 µg 77%
- Choline 90.1 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 25.1 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 bahagi | 113 g | 144 | 24 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 bahagi | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 8.7 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 339 g | 431 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 4 bahagi | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 9.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Corned beef brisketbinanlatsang baka, hilaw198 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatiwalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw132 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw276 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, binraise289 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, payat at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw253 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaBaka, New Zealand, inangkat, brisket point end, may taba at laman, hilaw163 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, laman lang, hilaw154 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef brisket
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef brisket?
Ang 100 g ng Beef brisket ay may 127 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Beef brisket?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Beef brisket ay may 144 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Beef brisket?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Beef brisket ay may 287 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Beef brisket?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Beef brisket ay may 72 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Beef brisket?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Beef brisket ay may 431 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Beef brisket?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Beef brisket ay may 574 kcal, 98 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef brisket?
Ang 50 g ng Beef brisket ay may 64 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef brisket?
Ang 150 g ng Beef brisket ay may 191 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174048 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
