Alamin ang laman ng plato mo
Baka brisket flat half
Calories at mga nutrisyon
maaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 278 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 8.9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.7 µg 70%
- Choline 75.7 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 166 mg 13%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 19.3 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0.1 g | 22 g |
| 1 bahagi | 113 g | 314 | 21 g | 0.1 g | 25 g |
| 2 bahagi | 226 g | 628 | 41 g | 0.3 g | 50 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 157 | 10 g | 0.1 g | 13 g |
| 3 bahagi | 339 g | 942 | 61 g | 0.4 g | 75 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1257 | 82 g | 0.5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9.1 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0.3 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef brisketbuo, hiwalay na payat lamang, lahat ng grado, hilaw157 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw276 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatiwalang buto, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw158 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, payat at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw253 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaBaka, New Zealand, inangkat, brisket point end, may taba at laman, hilaw163 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Steak ng flank ng bakapayat lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka brisket flat half
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka brisket flat half?
Ang 100 g ng Baka brisket flat half ay may 278 kcal, 18 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Baka brisket flat half ay may 314 kcal, 21 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Baka brisket flat half ay may 628 kcal, 41 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Baka brisket flat half?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Baka brisket flat half ay may 157 kcal, 10 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Baka brisket flat half ay may 942 kcal, 61 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Baka brisket flat half ay may 1257 kcal, 82 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 100 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka brisket flat half?
Ang 50 g ng Baka brisket flat half ay may 139 kcal, 9.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka brisket flat half?
Ang 150 g ng Baka brisket flat half ay may 417 kcal, 27 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173128 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla