Alamin ang laman ng plato mo

Brisket ng baka, patag na hati

Calories at mga nutrisyon

walang buto, payat na karne at taba, tinabas sa 0" taba, markang Choice, hilaw

169
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba9.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 169 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.9 g 13%
  • Saturated fat 3.7 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 79 mg 3%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
  • Bitamina B6 0.59 mg 34%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 1.7 µg 70%
  • Choline 61.3 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 13 mg 1%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 212 mg 17%
  • Potassium 349 mg 7%
  • Zinc 4.9 mg 45%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 21.6 µg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16920 g0 g9.9 g
1 bahagi113 g19123 g0 g11 g
2 bahagi226 g38246 g0 g22 g
½ bahagi56.5 g9511 g0 g5.6 g
3 bahagi339 g57368 g0 g33 g
4 bahagi452 g76491 g0 g45 g
50 g50 g8510 g0 g4.9 g
150 g150 g25430 g0 g15 g
200 g200 g33840 g0 g20 g
250 g250 g42350 g0 g25 g

Mga tanong tungkol sa Brisket ng baka, patag na hati

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang 100 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 169 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 191 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 382 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 95 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 573 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 764 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang 50 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 85 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brisket ng baka, patag na hati?

Ang 150 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 254 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168743 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla