Alamin ang laman ng plato mo
Baka brisket flat half
Calories at mga nutrisyon
maaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, binraise
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 298 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholesterol 107 mg 36%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 2.3 µg 97%
- Choline 109 mg 20%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 171 mg 14%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 6.5 mg 59%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 26.2 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 bahagi | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 bahagi | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef brisketbuo, hiwalay na payat lamang, lahat ng grado, hilaw157 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatitanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise196 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatiwalang buto, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw158 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga291 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Steak ng flank ng bakahiwalay na taba at laman, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, binraise263 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaKarne ng baka, New Zealand, inaangkat, dulo ng brisket, taba at laman, niluto, binraise250 kcal / 100 g
- Baka flank steakpayat lamang, tinabas hanggang 0" taba, choice, niluto, binraise237 kcal / 100 g
- Gitnang bahagi ng dibdib ng bakanilaga nang dahan-dahan, walang taba247 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka brisket flat half
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka brisket flat half?
Ang 100 g ng Baka brisket flat half ay may 298 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baka brisket flat half ay may 253 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baka brisket flat half ay may 507 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baka brisket flat half?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baka brisket flat half ay may 127 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baka brisket flat half ay may 760 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baka brisket flat half?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baka brisket flat half ay may 1013 kcal, 97 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka brisket flat half?
Ang 50 g ng Baka brisket flat half ay may 149 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka brisket flat half?
Ang 150 g ng Baka brisket flat half ay may 447 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173130 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
