Alamin ang laman ng plato mo
Brisket ng baka, patag na hati
Calories at mga nutrisyon
walang buto, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 158 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.9 µg 78%
- Choline 58.6 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 25.4 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 21 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 bahagi | 113 g | 179 | 23 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 bahagi | 226 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 339 g | 536 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 bahagi | 452 g | 714 | 93 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tenga ng baka flat kalahatihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, hilaw276 kcal / 100 g
- Beef brisketbuo, hiwalay na payat lamang, lahat ng grado, hilaw157 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, binraise280 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, payat at taba, 3 mm (1/8) trim, hilaw253 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
- Brisket point end ng bakanew zealand, inangkat, puro laman, hilaw125 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaBaka, New Zealand, inangkat, brisket point end, may taba at laman, hilaw163 kcal / 100 g
- Karne ng brisket ng bakawalang taba, inihaw, may mantikilya, walang asin372 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brisket ng baka, patag na hati
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 100 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 158 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 179 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 357 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 89 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 536 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 714 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 50 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 79 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brisket ng baka, patag na hati?
Ang 150 g ng Brisket ng baka, patag na hati ay may 237 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169570 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
