Alamin ang laman ng plato mo

Brisket ng baka

Calories at mga nutrisyon

buo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga

291
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba20 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 291 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 20 g 25%
  • Saturated fat 7.5 g 38%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 65 mg 3%
  • Cholesterol 93 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.3 µg 2%
  • Bitamina E 0.19 mg 1%
  • Bitamina K 1.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
  • Bitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 2.5 µg 102%
  • Choline 102 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 2.5 mg 14%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 216 mg 17%
  • Potassium 259 mg 6%
  • Zinc 6 mg 54%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 23.3 µg 42%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g29127 g0 g20 g
1 bahagi85 g24723 g0 g17 g
2 bahagi170 g49546 g0 g33 g
½ bahagi42.5 g12411 g0 g8.3 g
3 bahagi255 g74268 g0 g50 g
4 bahagi340 g98991 g0 g66 g
50 g50 g14613 g0 g9.8 g
150 g150 g43740 g0 g29 g
200 g200 g58254 g0 g39 g
250 g250 g72867 g0 g49 g

Mga tanong tungkol sa Brisket ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brisket ng baka?

Ang 100 g ng Brisket ng baka ay may 291 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Brisket ng baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Brisket ng baka ay may 247 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Brisket ng baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Brisket ng baka ay may 495 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Brisket ng baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Brisket ng baka ay may 124 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Brisket ng baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Brisket ng baka ay may 742 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Brisket ng baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Brisket ng baka ay may 989 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brisket ng baka?

Ang 50 g ng Brisket ng baka ay may 146 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brisket ng baka?

Ang 150 g ng Brisket ng baka ay may 437 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170611 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla