Alamin ang laman ng plato mo
Beef brisket
Calories at mga nutrisyon
buo, hiwalay na payat lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 218 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 108%
- Choline 113 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 241 mg 19%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 6.9 mg 63%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 24.5 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 bahagi | 85 g | 185 | 25 g | 0 g | 8.6 g |
| 2 bahagi | 170 g | 371 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 556 | 76 g | 0 g | 26 g |
| 4 bahagi | 340 g | 741 | 101 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Corned beef brisketbinanlatsang baka, hilaw198 kcal / 100 g
- Brisket ng bakabuo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, nilaga291 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, binraise289 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatimaaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, ibinabad sa sarsa213 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatitanging payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise205 kcal / 100 g
- Flat brisket ng bakamaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 0" taba, select, niluto, binraise205 kcal / 100 g
- Dibdib ng bakawalang taba, hilaw254 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaKarne ng baka, New Zealand, inaangkat, dulo ng brisket, taba at laman, niluto, binraise250 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef brisket
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef brisket?
Ang 100 g ng Beef brisket ay may 218 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Beef brisket?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Beef brisket ay may 185 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Beef brisket?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Beef brisket ay may 371 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Beef brisket?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Beef brisket ay may 93 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Beef brisket?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Beef brisket ay may 556 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Beef brisket?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Beef brisket ay may 741 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef brisket?
Ang 50 g ng Beef brisket ay may 109 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef brisket?
Ang 150 g ng Beef brisket ay may 327 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
