Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka flat
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, flat, laman lang, niluto, ibinabad sa sabaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 226 kcal —
- Protina 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 30 mg 1%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Bitamina B12 1.9 µg 77%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3.2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 159 mg 13%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 1 bahagi | 85 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 384 | 57 g | 0 g | 18 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 576 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 4 bahagi | 340 g | 768 | 113 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka flanknew zealand, imported, nakahiwalay na laman lamang, niluto, ibinraise194 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatitanging payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise205 kcal / 100 g
- Flat brisket ng bakamaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 0" taba, select, niluto, binraise205 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatimaaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, ibinabad sa sarsa213 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, binraise453 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, binraise289 kcal / 100 g
- Beef briskettanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, ibinraisa203 kcal / 100 g
- Oyster blade ng bakanew zealand, inangkat, payat na karne lamang na maaaring paghiwalayin, niluto, nilaga196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka flat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka flat?
Ang 100 g ng Karne ng baka flat ay may 226 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka flat ay may 192 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka flat ay may 384 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka flat?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka flat ay may 96 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka flat ay may 576 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka flat ay may 768 kcal, 113 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka flat?
Ang 50 g ng Karne ng baka flat ay may 113 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka flat?
Ang 150 g ng Karne ng baka flat ay may 339 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
