Alamin ang laman ng plato mo
oyster blade ng baka
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, payat na karne lamang na maaaring paghiwalayin, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 25 mg 1%
- Cholesterol 87 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 1.9 µg 78%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7.2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 333 | 51 g | 0 g | 14 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 500 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 bahagi | 340 g | 666 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bolar blade ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, mabilis na inihaw193 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, flat, laman lang, niluto, ibinabad sa sabaw226 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Inihaw na payat ng bakakarne ng baka, New Zealand, inaangkat, bolar blade, nahihiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na inihaw228 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Baka hita sa likodnew zealand, inangkat, hita sa likod, payat na karne lamang, niluto, ibinraisa167 kcal / 100 g
- Balikat ng tupanew zealand, inangkat, frozen, buo (braso at talim), hiwalay na payat at taba, niluto, binraise357 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, binraise453 kcal / 100 g
- Under blade steakwalang buto, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa oyster blade ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng oyster blade ng baka?
Ang 100 g ng oyster blade ng baka ay may 196 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng oyster blade ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng oyster blade ng baka ay may 167 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng oyster blade ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng oyster blade ng baka ay may 333 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng oyster blade ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng oyster blade ng baka ay may 83 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng oyster blade ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng oyster blade ng baka ay may 500 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng oyster blade ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng oyster blade ng baka ay may 666 kcal, 102 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng oyster blade ng baka?
Ang 50 g ng oyster blade ng baka ay may 98 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng oyster blade ng baka?
Ang 150 g ng oyster blade ng baka ay may 294 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173087 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
