Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka oyster blade
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, hiwalay ang payat na karne at taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 178 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 56 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Bitamina B12 2.2 µg 93%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 bahagi | 113 g | 201 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 226 g | 402 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 bahagi | 339 g | 603 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 bahagi | 452 g | 805 | 96 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bolar blade ng bakanew zealand, inaangkat, payat lamang, hilaw129 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, hiwalay na taba at laman, hilaw177 kcal / 100 g
- Balikat ng tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, laman at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw243 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, hilaw150 kcal / 100 g
- Chuck eye roll ng bakanew zealand, inangkat, payat na bahagi lamang, hilaw131 kcal / 100 g
- Baka hita sa likodnew zealand, inangkat, hita sa likod, payat na karne lamang, hilaw114 kcal / 100 g
- Steak mula sa balikat ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw133 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng bakawalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw137 kcal / 100 g
- Baka panloob na hiwanew zealand, inangkat, hilaw128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka oyster blade
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 100 g ng Karne ng baka oyster blade ay may 178 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 201 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 402 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 101 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 603 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 805 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 50 g ng Karne ng baka oyster blade ay may 89 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 150 g ng Karne ng baka oyster blade ay may 267 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174735 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
