Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka oyster blade
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, hiwalay ang payat na karne at taba, niluto, ibinraised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 25 mg 1%
- Cholesterol 87 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 1.9 µg 77%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 335 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 bahagi | 340 g | 670 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bolar blade ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, mabilis na inihaw193 kcal / 100 g
- Karne ng baka flatnew zealand, imported, nakahiwalay na taba at laman, niluto, ibinraise252 kcal / 100 g
- Inihaw na payat ng bakakarne ng baka, New Zealand, inaangkat, bolar blade, nahihiwalay na payat at taba, niluto, mabilis na inihaw228 kcal / 100 g
- Balikat ng tupanew zealand, inangkat, frozen, buo (braso at talim), hiwalay na payat at taba, niluto, binraise357 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Chuck blade roast ng bakawalang buto, payat, luto, nilaga254 kcal / 100 g
- Hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, taba at payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", select, niluto, nilaga261 kcal / 100 g
- Under blade steakwalang buto, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0", select, niluto, nilaga215 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, binraise453 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka oyster blade
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 100 g ng Karne ng baka oyster blade ay may 197 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 167 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 335 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 84 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 502 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka oyster blade ay may 670 kcal, 101 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 50 g ng Karne ng baka oyster blade ay may 99 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka oyster blade?
Ang 150 g ng Karne ng baka oyster blade ay may 296 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173106 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
