Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka flat
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, nakahiwalay na taba at laman, niluto, ibinraise
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 4.5 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 30 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Bitamina B12 1.8 µg 74%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 154 mg 12%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 428 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 643 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 bahagi | 340 g | 857 | 108 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 80 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka flanknew zealand, imported, nakahiwalay na taba at laman, niluto, ibinraise208 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, binraise453 kcal / 100 g
- Karne ng baka dulo ng brisketnew zealand, inaangkat, taba at laman, niluto, binraise265 kcal / 100 g
- Flat brisket ng bakamaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 0" taba, select, niluto, binraise205 kcal / 100 g
- Baka brisket flat halfmaaaring paghiwalayin ang payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, niluto, binraise289 kcal / 100 g
- Brisket ng baka patag na hatimaaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, ibinabad sa sarsa213 kcal / 100 g
- Baka brisket point endnew zealand, inangkat, puro laman, niluto, braised202 kcal / 100 g
- Dulo ng brisket ng bakaKarne ng baka, New Zealand, inaangkat, dulo ng brisket, taba at laman, niluto, binraise250 kcal / 100 g
- Tenga ng baka flat kalahatitanging payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise205 kcal / 100 g
- Beef briskettanging payat na karne, tinabas sa 1/8" taba, choice, niluto, ibinraisa203 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka flat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka flat?
Ang 100 g ng Karne ng baka flat ay may 252 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng baka flat ay may 214 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng baka flat ay may 428 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka flat?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng baka flat ay may 107 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng baka flat ay may 643 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka flat?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng baka flat ay may 857 kcal, 108 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka flat?
Ang 50 g ng Karne ng baka flat ay may 126 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka flat?
Ang 150 g ng Karne ng baka flat ay may 378 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174747 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
