Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso bez mesa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez mesa, pohano, prženo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 234 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folna kiselina (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Kolin 46,3 mg 8%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,5 mg 56%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4,2 g | 13 g |
| 1 porcija | 130 g | 304 | 28 g | 5,5 g | 17 g |
| 2 porcije | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½ porcije | 65 g | 152 | 14 g | 2,7 g | 8,3 g |
| 3 porcije | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4 porcije | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
Slične namirnice
- Piletinabez mesa224 kcal / 100 g
- Fileti bez mesa290 kcal / 100 g
- Bezmesna slaninabez mesa309 kcal / 100 g
- Pržena pohana piletinacijelo, bez kože, panirano (u jajetu i krušnim mrvicama), prženo (u sojinom ulju), soljeno284 kcal / 100 g
- Pržena piletina202 kcal / 100 g
- Pohana piletinaprženo227 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, prženo219 kcal / 100 g
- Zamjena za mesona bazi mahunarki i/ili povrća, kuhano223 kcal / 100 g
- Kobasica bez mesa255 kcal / 100 g
- Vegetarijanski popečci197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso bez mesa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso bez mesa?
100 g namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 234 kcal, 21 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (130 g) namirnice Pileće meso bez mesa?
1 porcija (130 g) namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 304 kcal, 28 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (260 g) namirnice Pileće meso bez mesa?
2 porcije (260 g) namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 608 kcal, 55 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (65 g) namirnice Pileće meso bez mesa?
½ porcije (65 g) namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 152 kcal, 14 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (390 g) namirnice Pileće meso bez mesa?
3 porcije (390 g) namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 913 kcal, 83 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (520 g) namirnice Pileće meso bez mesa?
4 porcije (520 g) namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 1217 kcal, 111 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso bez mesa?
50 g namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 117 kcal, 11 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso bez mesa?
150 g namirnice Pileće meso bez mesa sadrži 351 kcal, 32 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167719 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
