Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti, okus mesquite, narezano na kriške
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 80 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1040 mg 45%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 17 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 42 g | 34 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 84 g | 67 | 14 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 126 g | 101 | 21 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 168 g | 134 | 28 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 34 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5,6 g | 1 g |
Slične namirnice
- Pečena pileća prsapile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, kuhano, pečeno na roštilju151 kcal / 100 g
- Pileća prsa bez kože s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Pileća prsa narescipečeno u pećnici, bez masti, narezano110 kcal / 100 g
- Pileća prsa narezakkuhano, ekstra nemasno96 kcal / 100 g
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Narezani pureći prsni mišićunaprijed zapakirano106 kcal / 100 g
- Pileći narescikuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Dimljena pureća prsas okusom limuna i papra, 97 % bez masti95 kcal / 100 g
- Pileći narezakniskomasno87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća prsa?
100 g namirnice Pileća prsa sadrži 80 kcal, 17 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (42 g) namirnice Pileća prsa?
1 porcija (42 g) namirnice Pileća prsa sadrži 34 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (84 g) namirnice Pileća prsa?
2 porcije (84 g) namirnice Pileća prsa sadrži 67 kcal, 14 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (21 g) namirnice Pileća prsa?
½ porcije (21 g) namirnice Pileća prsa sadrži 17 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (126 g) namirnice Pileća prsa?
3 porcije (126 g) namirnice Pileća prsa sadrži 101 kcal, 21 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (168 g) namirnice Pileća prsa?
4 porcije (168 g) namirnice Pileća prsa sadrži 134 kcal, 28 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća prsa?
50 g namirnice Pileća prsa sadrži 40 kcal, 8,4 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća prsa?
150 g namirnice Pileća prsa sadrži 120 kcal, 25 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172962 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
