Znajte što je na vašem tanjuru

naranča

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso

36
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH8,2 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 36 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 8,2 g 3%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 8,2 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 52 mg 58%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,05 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Željezo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalij 122 mg 3%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g360,8 g8,2 g0,2 g
50 g50 g180,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g541,2 g12 g0,3 g
200 g200 g721,6 g16 g0,4 g
250 g250 g902 g21 g0,5 g

Pitanja o namirnici naranča

Koliko kalorija ima 100 g namirnice naranča?

100 g namirnice naranča sadrži 36 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice naranča?

50 g namirnice naranča sadrži 18 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice naranča?

150 g namirnice naranča sadrži 54 kcal, 1,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice naranča?

200 g namirnice naranča sadrži 72 kcal, 1,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice naranča?

250 g namirnice naranča sadrži 90 kcal, 2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-327 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana