Znajte što je na vašem tanjuru

Mangostin

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso

73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH16 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 73 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Šećeri 16 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalij 130 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g730,6 g16 g0,5 g
50 g50 g370,3 g8,2 g0,3 g
150 g150 g1100,9 g25 g0,8 g
200 g200 g1461,2 g33 g1 g
250 g250 g1831,5 g41 g1,3 g

Pitanja o namirnici Mangostin

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mangostin?

100 g namirnice Mangostin sadrži 73 kcal, 0,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mangostin?

50 g namirnice Mangostin sadrži 37 kcal, 0,3 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mangostin?

150 g namirnice Mangostin sadrži 110 kcal, 0,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mangostin?

200 g namirnice Mangostin sadrži 146 kcal, 1,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mangostin?

250 g namirnice Mangostin sadrži 183 kcal, 1,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-151 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana