Znajte što je na vašem tanjuru

Naranča

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s korom, sirovo

63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH11 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 63 kcal —
  • Bjelančevine 1,3 g 3%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 4,5 g 16%
  • Natrij 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 71 mg 79%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Željezo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalij 196 mg 4%
  • Cink 0,11 mg 1%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g631,3 g11 g0,3 g
50 g50 g320,7 g5,5 g0,2 g
150 g150 g952 g17 g0,5 g
200 g200 g1262,6 g22 g0,6 g
250 g250 g1583,3 g28 g0,8 g

Pitanja o namirnici Naranča

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Naranča?

100 g namirnice Naranča sadrži 63 kcal, 1,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Naranča?

50 g namirnice Naranča sadrži 32 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Naranča?

150 g namirnice Naranča sadrži 95 kcal, 2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Naranča?

200 g namirnice Naranča sadrži 126 kcal, 2,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Naranča?

250 g namirnice Naranča sadrži 158 kcal, 3,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 1618 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana