Znajte što je na vašem tanjuru

Mljevena goveđa lopatica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirova

129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti5,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 129 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 39%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 5,6 g 7%
  • Vlakna 0 g 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12920 g0 g5,6 g
50 g50 g659,9 g0 g2,8 g
150 g150 g19430 g0 g8,3 g
200 g200 g25839 g0 g11 g
250 g250 g32349 g0 g14 g

Pitanja o namirnici Mljevena goveđa lopatica

Kako ispeći mljevenu goveđu lopaticu da se lijepo zapeče?

Dobro zagrij tavu, dodaj meso u jednom sloju i pusti ga da se zapeče prije nego što ga usitniš kuhačom. Prži ga uz povremeno miješanje dok sredina ne dosegne 71 °C; za veću količinu radi u nekoliko tura kako se meso ne bi kuhalo u vlastitom soku.

Za koja su jela prikladna mljevena goveđa lopatica?

Upotrijebi je za umak bolonjez, mesne okruglice, punjene paprike ili pljeskavice. Za pljeskavice meso oblikuj nježno, bez dugog gnječenja, pa ih peci na dobro zagrijanom roštilju ili tavi.

Kako sigurno odmrznuti mljevenu goveđu lopaticu?

Odmrzavaj je u hladnjaku, u posudi koja će uhvatiti tekućinu, a ne na kuhinjskom pultu. Ako je odmrzavaš u mikrovalnoj pećnici, odmah je termički obradi.

Koliko dugo mljevena goveđa lopatica može stajati u hladnjaku?

Sirovu je potroši unutar jednog do dva dana; drži je u zatvorenoj posudi na donjoj polici, odvojeno od hrane koja se jede bez kuhanja. Za dulje čuvanje zamrzni je u dobro zatvorenom pakiranju.

Kako začiniti mljevenu goveđu lopaticu za ćufte ili pljeskavice?

Za ćufte je pomiješaj s naribanim lukom, jajetom, krušnim mrvicama, peršinom i paprom. Za pljeskavice je dovoljno umiješati sol i papar neposredno prije pečenja, pa ih okrenuti samo jednom.

Treba li prati mljevenu goveđu lopaticu prije kuhanja?

Ne; pranjem se sirovi sokovi mogu raznijeti po sudoperu i okolnim površinama, a kuhanje je ono što meso čini sigurnim za jelo. Nakon rukovanja operi ruke, nož i dasku vrućom vodom i deterdžentom.

Izvor: tbca BRC0054F · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana