Znajte što je na vašem tanjuru

Krastavac

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kore, sirovo

11
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH2,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 11 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 2,2 g 1%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,8 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 0,14 mg 1%
  • Magnezij 8,9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 0,13 mg 1%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g110,6 g2,2 g–
50 g50 g60,3 g1,1 g–
150 g150 g170,8 g3,3 g–
200 g200 g221,1 g4,5 g–
250 g250 g281,4 g5,6 g–

Pitanja o namirnici Krastavac

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krastavac?

100 g namirnice Krastavac sadrži 11 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krastavac?

50 g namirnice Krastavac sadrži 6 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krastavac?

150 g namirnice Krastavac sadrži 17 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krastavac?

200 g namirnice Krastavac sadrži 22 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krastavac?

250 g namirnice Krastavac sadrži 28 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana