Znajte što je na vašem tanjuru
Krastavac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
11
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH1,6 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 11 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10,3 µg 1%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,79 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 17,7 mg 1%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 27,4 mg 2%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,03 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,7 g | 1,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1,8 g | 3,9 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Morski krastavacdomaći68 kcal / 100 g
- Libanonski krastavacneoguljen, sirov12 kcal / 100 g
- Kiseli krastavacukiseljeno56 kcal / 100 g
- Norveški krastavacsirov9 kcal / 100 g
- Dugi zeleni krastavac20 kcal / 100 g
- Krastavcisvježi16 kcal / 100 g
- Krastavci sirovisirovo12 kcal / 100 g
- Tikvicasirovo16 kcal / 100 g
- Luksirovi40 kcal / 100 g
- Bundevasirova26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krastavac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krastavac?
100 g namirnice Krastavac sadrži 11 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krastavac?
50 g namirnice Krastavac sadrži 5 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krastavac?
150 g namirnice Krastavac sadrži 16 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krastavac?
200 g namirnice Krastavac sadrži 22 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krastavac?
250 g namirnice Krastavac sadrži 27 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 388 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
