Znajte što je na vašem tanjuru
Krastavci, sirovi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
12
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH1,8 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 12 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,5 g | 4,5 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Krastavacoguljen, sirov10 kcal / 100 g
- Kiseli krastavacukiseljeno56 kcal / 100 g
- Gherkin cucumber16 kcal / 100 g
- Krastavcisvježi16 kcal / 100 g
- Kiseli krastavcikonzervirani, ocijeđeni10 kcal / 100 g
- Salata od krastavacazreo, neoljušten, sirov, s umakom od rajčice, luka, peršina, octa i maslinova ulja, neslan43 kcal / 100 g
- Norveški krastavacsirov9 kcal / 100 g
- Sirova čajotasirovo17 kcal / 100 g
- Slatko-kiseli kiseli krastavac27 kcal / 100 g
- Slatki kiseli krastavcislatko91 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krastavci, sirovi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krastavci, sirovi?
100 g namirnice Krastavci, sirovi sadrži 12 kcal, 1 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krastavci, sirovi?
50 g namirnice Krastavci, sirovi sadrži 6 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krastavci, sirovi?
150 g namirnice Krastavci, sirovi sadrži 18 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krastavci, sirovi?
200 g namirnice Krastavci, sirovi sadrži 24 kcal, 2 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krastavci, sirovi?
250 g namirnice Krastavci, sirovi sadrži 30 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-245 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
