Znajte što je na vašem tanjuru
Srce glavate artičoke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
baza listova i srce, kuvano u neslanoj vodi
18
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH2,7 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 18 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 15 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Okrugla artičokakuhana, izvagana pri posluživanju8 kcal / 100 g
- Artičokaokrugli ili francuski, kuhan, ocijeđen, bez soli, termički obrađen53 kcal / 100 g
- Artičokekuhano, ocijeđeno, bez ulja, posoljeno51 kcal / 100 g
- Baza glavate artičokekonzervirana, ocijeđena23 kcal / 100 g
- Srce artičokekonzervirano, ocijeđeno18 kcal / 100 g
- Baza artičokesmrznuta, sirova55 kcal / 100 g
- Čičokasamo meso, kuhano u neslanoj vodi41 kcal / 100 g
- Srce artičokakonzervirano27 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Srce glavate artičoke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Srce glavate artičoke?
100 g namirnice Srce glavate artičoke sadrži 18 kcal, 2,9 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Srce glavate artičoke?
50 g namirnice Srce glavate artičoke sadrži 9 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Srce glavate artičoke?
150 g namirnice Srce glavate artičoke sadrži 27 kcal, 4,4 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Srce glavate artičoke?
200 g namirnice Srce glavate artičoke sadrži 36 kcal, 5,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Srce glavate artičoke?
250 g namirnice Srce glavate artičoke sadrži 45 kcal, 7,3 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-155 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
