Znajte što je na vašem tanjuru

Baza glavate artičoke

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirana, ocijeđena

23
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 23 kcal —
  • Bjelančevine 1,2 g 2%
  • Ugljikohidrati 3 g 1%
  • Vlakna 2,6 g 9%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 293 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,89 µg 0%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Željezo 0,36 mg 2%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g231,2 g3 g–
50 g50 g120,6 g1,5 g–
150 g150 g351,8 g4,5 g–
200 g200 g472,4 g6 g–
250 g250 g593 g7,6 g–

Pitanja o namirnici Baza glavate artičoke

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baza glavate artičoke?

100 g namirnice Baza glavate artičoke sadrži 23 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baza glavate artičoke?

50 g namirnice Baza glavate artičoke sadrži 12 kcal, 0,6 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baza glavate artičoke?

150 g namirnice Baza glavate artičoke sadrži 35 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baza glavate artičoke?

200 g namirnice Baza glavate artičoke sadrži 47 kcal, 2,4 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baza glavate artičoke?

250 g namirnice Baza glavate artičoke sadrži 59 kcal, 3 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana