Znajte što je na vašem tanjuru
tikvica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kora, sirovo
17
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH1,8 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 17 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,37 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,32 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,76 µg 1%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1,8 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 2,4 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 42 | 3 g | 4,4 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Ljetna tikvicasve vrste, sirovo16 kcal / 100 g
- Tikvica sa zelenom koromsirova16 kcal / 100 g
- Mala tikvicasirovo21 kcal / 100 g
- Mlada tikvicasirovo21 kcal / 100 g
- Tamnozelena tikvicasirova17 kcal / 100 g
- Tikvicesirove18 kcal / 100 g
- Tikvasve vrste, sirova14 kcal / 100 g
- Bundevasirova26 kcal / 100 g
- Špageti tikvameso bez kora, sirovo32 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tikvica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tikvica?
100 g namirnice tikvica sadrži 17 kcal, 1,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tikvica?
50 g namirnice tikvica sadrži 8 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tikvica?
150 g namirnice tikvica sadrži 25 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tikvica?
200 g namirnice tikvica sadrži 33 kcal, 2,4 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tikvica?
250 g namirnice tikvica sadrži 42 kcal, 3 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
